건강 증진 Health promotionb การสร้างเสริมสุขภาพ

• 건강을 챙기다 to take care of one’s health  ดูแลสุขภาพ
• 건강을 해치다 to damage one’s health ทำลายสุขภาพ
• 표준 체중을 유지하다 to maintain standard weight รักษาน้ำหนักมาตรฐาน
• 유산소 운동을 하다 to do aerobic exercise ออกกำลังกายแบบแอโรบิค
• 스트레칭을 하다 to stretch ยืดกล้ามเนื้อ
• 골고루 섭취하다 to take in a variety of food products ทานอาหารครบถ้วน
• 청결을 유지하다 to keep oneself clean รักษาความสะอาด
• 휴식을 취하다 to rest พักผ่อน
• 기분 전환을 하다 to refresh oneself  เปลี่ยนบรรยากาศ
• 건강 검진을 받다 to have regular checkups รับการตรวจสุขภาพ